Hidup Sehat
Orang yang murah hati berbuat baik kepada diri sendiri, tetapi orang yang kejam menyiksa badannya sendiri.- Amsal 11:17
Kesehatan tidak bisa dipisahkan dari kesuksesan. Jika kita memiliki kesehatan yang prima, kita pun bisa bekerja dengan penuh semangat, penuh vitalitas dan konsentrasi penuh. Namun jika kita sakit-sakitan, sedikit banyak tentu hal tersebut berpengaruh terhadap pekerjaan ataupun kesuksesan kita. Saat saya sakit, saya juga tidak bisa berbuat banyak. Bukankah demikian juga halnya dengan Anda? Menurut sebuah penelitian, seberapa bagus tingkat kesehatan kita akan ditentukan oleh kebiasaan-kebiasaan kita. Itu sebabnya jika kita ingin memiliki kesehatan yang baik, kita harus mulai mengubah pola pikir, pola makan dan pola hidup kita. Itulah tiga hal yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan.
Satu, pola pikir. Apa yang kita pikirkan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Cara berpikir yang positif akan membuat tubuh kita jadi sehat, sebaliknya cara berpikir yang negatif akan membuat tubuh kita mengalami gangguan. Pikiran yang negatif akan membuat emosi kita menjadi terganggu dan keadaan emosi yang tidak stabil akan berdampak pada kesehatan tubuh kita.
Dua, pola makan. Dewasa ini orang sudah mulai sadar pentingnya pola makan. Orang sudah mulai menerapkan pola makan yang baik. Mereka sudah mulai memilih makanan yang sehat, seperti sayuran, buah, mengurangi makanan berlemak, zat makanan tambahan (pengawet, perasa, pemanis, dll). Mereka sadar bahwa dengan mengubah pola makan, maka kesehatannya akan terjaga.
Tiga, pola hidup. Pola hidup akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Jika pola hidup kita tidak sehat, seperti merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, kurang istirahat, terbiasa untuk begadang sampai tengah malam, maka kesehatan kita pasti akan terganggu. Seperti halnya mesin, jika kita merawat tubuh dengan baik dan teratur, maka pekerjaan yang kita hasilkan juga akan baik. Sebaliknya jika tubuh kita terlalu dipaksa terus menerus untuk kebiasaan buruk, maka tubuh kita juga cepat rusak.
Kebiasaan hidup akan mempengaruhi kesehatan. Kesehatan akan mempengaruhi kesuksesan.
(Kwik)
» Ilustrasi Rohani ini diambil dari Renungan Harian Spirit
» Anda dapat memesan versi cetaknya dengan cara mengisi formulir pemesanan.
Baca Juga Ilustrasi Rohani di bawah ini:
Konsistensi
Saya memiliki beberapa rumah makan favorit. Kalau sedang ingin menikmati Chinese
food, saya pasti ke rumah makan yang itu dan bukan yang lain. Kalau saya ingin
mencicip soto, saya biasanya pergi ke tempat itu juga. Mengapa saya memilih
untuk pergi ke rumah makan yang ... 
Macan dengan Nyali Tikus
Salah satu alasan mengapa kita tidak bisa mengembangkan senyum lebih lebar
adalah karena kita terlampau dicekam oleh ketakutan kita sendiri. Boleh percaya
boleh tidak, namun fakta berkata bahwa ketakutan adalah seperti kanker ganas
yang menggerogoti sukacita kita. Semakin kita mengijinkan ketakutan mempengaruhi
...
"Vive Le Revolution"
"Financial Integrity"
Bonus: Hamba Tuhan dan Uang
"Gerejaku Gerejamu"
Bonus HandBook:
Keragaman Gereja dan Kesatuan Jemaat
"Ayah Ibuku Hebat"
Bonus :
Kumpulan Kisah Teladan Orang Tua dan Anak
"Bebas Utang"
Bonus SmartBook:
Lepas dari Jerat Utang
"Honoring Authority"
Bonus:
Cutie Diary
30 Hari yang Sangat Menentukan
Hidup Anda!
"Manajemen Emosi"
Bonus: Mengelola Emosi Sehat
Mengalami Terobosan
Karir Luar Biasa Dalam 30 Hari
30 Hari yang
Sangat Menentukan
Keuangan Anda!
