Hidup Sehat
Orang yang murah hati berbuat baik kepada diri sendiri, tetapi orang yang kejam menyiksa badannya sendiri.- Amsal 11:17
Kesehatan tidak bisa dipisahkan dari kesuksesan. Jika kita memiliki kesehatan yang prima, kita pun bisa bekerja dengan penuh semangat, penuh vitalitas dan konsentrasi penuh. Namun jika kita sakit-sakitan, sedikit banyak tentu hal tersebut berpengaruh terhadap pekerjaan ataupun kesuksesan kita. Saat saya sakit, saya juga tidak bisa berbuat banyak. Bukankah demikian juga halnya dengan Anda? Menurut sebuah penelitian, seberapa bagus tingkat kesehatan kita akan ditentukan oleh kebiasaan-kebiasaan kita. Itu sebabnya jika kita ingin memiliki kesehatan yang baik, kita harus mulai mengubah pola pikir, pola makan dan pola hidup kita. Itulah tiga hal yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan.
Satu, pola pikir. Apa yang kita pikirkan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Cara berpikir yang positif akan membuat tubuh kita jadi sehat, sebaliknya cara berpikir yang negatif akan membuat tubuh kita mengalami gangguan. Pikiran yang negatif akan membuat emosi kita menjadi terganggu dan keadaan emosi yang tidak stabil akan berdampak pada kesehatan tubuh kita.
Dua, pola makan. Dewasa ini orang sudah mulai sadar pentingnya pola makan. Orang sudah mulai menerapkan pola makan yang baik. Mereka sudah mulai memilih makanan yang sehat, seperti sayuran, buah, mengurangi makanan berlemak, zat makanan tambahan (pengawet, perasa, pemanis, dll). Mereka sadar bahwa dengan mengubah pola makan, maka kesehatannya akan terjaga.
Tiga, pola hidup. Pola hidup akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Jika pola hidup kita tidak sehat, seperti merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, kurang istirahat, terbiasa untuk begadang sampai tengah malam, maka kesehatan kita pasti akan terganggu. Seperti halnya mesin, jika kita merawat tubuh dengan baik dan teratur, maka pekerjaan yang kita hasilkan juga akan baik. Sebaliknya jika tubuh kita terlalu dipaksa terus menerus untuk kebiasaan buruk, maka tubuh kita juga cepat rusak.
Kebiasaan hidup akan mempengaruhi kesehatan. Kesehatan akan mempengaruhi kesuksesan.
(Kwik)
» Ilustrasi Rohani ini diambil dari Renungan Harian Spirit
» Anda dapat memesan versi cetaknya dengan cara mengisi formulir pemesanan.
Baca Juga Ilustrasi Rohani di bawah ini:
Kritik
p>Suatu kali seorang pemusik muda mengadakan konser perdana, namun setelah konser ia dicela habis-habisan oleh banyak kritikus. Rasa depresi segera melanda pemuda itu. Hingga Jean Sibelius, komposer Finlandia yang terkenal menghiburnya. “ Ingat Nak, tidak ada satupun kota di seluruh dunia yang mendirikan patung ...
Konsistensi
Saya memiliki beberapa rumah makan favorit. Kalau sedang ingin menikmati Chinese
food, saya pasti ke rumah makan yang itu dan bukan yang lain. Kalau saya ingin
mencicip soto, saya biasanya pergi ke tempat itu juga. Mengapa saya memilih
untuk pergi ke rumah makan yang ...
"Aku Berprestasi"
Bonus :
Buku Saku Dokter Kecil
"Yuk Berbagi"
Bonus :
Tempat Pensil
"Mengapa Bukan Aku?"
Bonus HandBook:
The Hidden Sin
"Jadilah Motivator!"
Bonus SmartBook:
Spreading Energy, Spreading Positivity
"I Am Beautiful"
Bonus:
Cutie Diary
"Sendiri Memimpin Bahtera"
Bonus:
Tegar dalam Kesendirian
"Galau No More"
"The Power of Impact"
Bonus: Menjadi Manusia Berpengaruh
30 Hari yang Sangat Menentukan
Hidup Anda!
oleh: Petrus Kwik
Mengalami Terobosan
Karir Luar Biasa Dalam 30 Hari
oleh: Petrus Kwik
30 Hari yang
Sangat Menentukan
Keuangan Anda!
oleh: Petrus Kwik
