Awas Karsinogen!
-
Mungkin kamu udah sering baca soal bahaya kanker khususnya bagi para wanita. Di era kita saat ini, kanker menjadi momok yang menakutkan bagi kaum cewek. Kanker payudara dan kanker rahim menduduki rating tertinggi penyebab kematian wanita. Apa sih yang bisa kita lakukan untuk mencegahnya? Polusi udara, konsumsi makanan tak sehat, dan pola hidup tak sehat seperti rokok, alkohol dan makanan berkarsinogen harus dihindari. Makanan yang mengandung karsinogen contohnya adalah bagian daging yang hangus dibakar (pada sate atau daging bakar). Kemasan makanan dari plastik atau styrofoam juga bisa mengeluarkan karsinogen bila digunakan untuk wadah makanan dan minuman bersuhu panas. Daging asap, ikan asin, makanan yang diawetkan atau yang mengandung sakarin harus sedapat mungkin dihindari.
Sebagai gantinya kita bisa mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang telah terbukti sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh. Banyak mengkonsumsi kedelai ternyata juga telah terbukti bisa mencegah terjadinya kanker payudara. Ternyata untuk menjaga kesehatan tubuh sebenarnya enggak sulit. Kita hanya perlu menjaga pola hidup kita agar tetap sehat.
Menjaga kesehatan rohani juga memerlukan kecermatan serupa. Kita perlu mewaspadai setiap hal yang kita konsumsi. Informasi yang masuk dalam pikiran kita meliputi apa yang kita dengar, apa yang kita baca, apa yang kita tonton, dsb. Kalau kita memasukkan sampah ke dalam pikiran kita, tentu saja itu akan mempengaruhi kesehatan jiwa kita. Apa yang kita pikirkan, ucapkan dan lakukan bahkan juga bisa menghasilkan sampah bagi orang lain. Therefore, jagalah kesehatan jasmani dan rohanimu supaya hidupmu menjadi maksimal.
(TMS)
» Renungan Khusus Muda Remaja ini diambil dari Renungan Harian Spirit Girls
» Anda dapat memesan versi cetaknya dengan cara mengisi formulir pemesanan.
Baca Juga Renungan Muda Remaja di bawah ini:
The Wedding
Karla menerima undangan yang disodorkan Mimi dengan senyum kecut. Mungkin enggak
ada yang memperhatikan perubahan raut wajahnya setiap kali menerima dan membaca
wedding invitation dari teman-temannya. Sejak lulus kuliah ampe sekarang ini
hampir semua temen-temen ceweknya satu per satu menikah. Dalam hati Karla enggak ... 
Mujizat
Menurut kamu apakah mujizat itu? Hampir semua orang menjawab bahwa mujizat
adalah sesuatu yang spektakuler yang dinyatakan Allah dalam hidup kita. Mujizat
adalah sesuatu yang nggak wajar, nggak biasanya terjadi sehari-hari. Memang
nggak salah kalo kita menjawab demikian sebab nyatanya mujizat memang sesuatu
...
"Aku Berprestasi"
Bonus :
Buku Saku Dokter Kecil
"Yuk Berbagi"
Bonus :
Tempat Pensil
"Mengapa Bukan Aku?"
Bonus HandBook:
The Hidden Sin
"Jadilah Motivator!"
Bonus SmartBook:
Spreading Energy, Spreading Positivity
"I Am Beautiful"
Bonus:
Cutie Diary
"Sendiri Memimpin Bahtera"
Bonus:
Tegar dalam Kesendirian
"Galau No More"
"The Power of Impact"
Bonus: Menjadi Manusia Berpengaruh
30 Hari yang Sangat Menentukan
Hidup Anda!
oleh: Petrus Kwik
Mengalami Terobosan
Karir Luar Biasa Dalam 30 Hari
oleh: Petrus Kwik
30 Hari yang
Sangat Menentukan
Keuangan Anda!
oleh: Petrus Kwik
